• MEDITAR DONA VIDA

    FES DE LA MEDITACIÓ UN HÀBIT I OMPLE ELS TEUS DIES D#ENERGIA POSITIVA

    Vilma Montoliu ROSA DELS VENTS Ref. 9788418062544 Altres llibres de la mateixa col·lecció Altra llibres del mateix autor
    Com adaptar la meditació a la nostra rutina per omplir el dia d'energia positiva. Per meditar no cal que deixis la ment en blanc ni que t'aïllis a la muntanya, ni tampoc cal que et tanquis a una habitació a les fosques amb música i encens. Només has d'incorporar la meditació a la teva rutina diàr...
    Dimensiones: 230 x 152 x 16 cm Pes: 282 gr
    Sota comanda (3 a 8 dies)
    19,90 €
  • Descripció

    • Colecció : Divulgació
    • Nª de pàgines : 208
    • Autors : Vilma Montoliu
    • Idioma : CATALÀ
    • Any d'edició : 2022
    • Data d'edició : 01/10/2022
    • Encuadernació : RUSTICA
    • ISBN : 978-84-18062-54-4

    Com adaptar la meditació a la nostra rutina per omplir el dia d'energia positiva.

    Per meditar no cal que deixis la ment en blanc ni que t'aïllis a la muntanya, ni tampoc cal que et tanquis a una habitació a les fosques amb música i encens. Només has d'incorporar la meditació a la teva rutina diària mitjançant exercicis creats per Vilma Montoliu, fàcils d'aprendre i amb els quals, de seguida, descobriràs els beneficis de meditar. Perquè, saps què? La meditació ja és a dins teu, només l'has de despertar.

    Aprèn a meditar a la dutxa, mentre estens la roba, fent cua al supermercat, de camí cap a la feina o mentre regues les plantes. Amb la meditació, t'ompliràs d'energia, t'augmentarà l'autoestima i la concentració, gaudiràs més del teu dia a dia i, en definitiva, viuràs més feliç.

    El llibre inclou meditacions i exercicis guiats a través de codis QR i un apartat per aprendre a meditar amb els teus fills i filles.