EGOISMO SANO

Rachael y Richard Heller nos ense241;an c243;mo cuidar de nosotros mismos de forma sana y constructiva: aprender a respetar los propios sentimientos, preferencias. Y han creado un nuevo m233;todo con el que afrontar una compulsi243;n muy extendida: la de complacer a los dem225;s a costa de la propia salud y felicidad. Mediante sencillos consejos y sabias instrucciones, Ego237;smo sano nos ense241;a a respetar los propios sentimientos, preferencias y deseos; a dejar de ser gobernados por las opiniones y demandas de los dem225;s; a decir "no" cuando es necesario, y a acallar las voces interiores de culpa o recriminaci243;n. Un programa a medida, con pr225;cticos e inspiradores ejercicios para que cada cual, a su propio ritmo, encuentre un camino lleno de prop243;sito, dicha y satisfacci243;n. La gu237;a m225;s completa para superar la negaci243;n de uno mismo en160; aspectos tan diversos como la familia, la pareja, los desconocidos, el dinero, el aspecto f237;sico o la sexualidad.