I és que el publiciari és un dels móns més enganyosos i cal que estiguem ben a l'aguait perquè no ens aixequin la camisa a cada moment. Sabies, per exemple, que... · Totes les aigües del món són lleugeres (no només aquelles que surten per la televisió) i que no aprimen?· Alguns cereals dels anomenats light tenen en realitat més calories que els cereals normals?· La xocolata negra encara que sigui sense sucre i amb un 90% de cacau és un aliment molt energètic?· És impossible que un iogurt millori l'estat de la teva pell?· Es pot prendre molta fibra i tenir igualment problemes de trànsit intestinal?A No t'ho empassis l'autora utilitza tot el seu coneixement tant del món de l'alimentació com el de la comunicació i explica el perquè d'aquestes i moltes altres qüestions en un llibre que té com a objectiu fer reflexionar al lector amb un somriure als llavis.
